* 내 몸속에 치유능력을 만드는…
   < 20분 > 활용법

  1. 간반요쿠를 하기 전에 샤워를 한다.
  2. 연잎차를 한잔 마신다.
  3. 간반요쿠 실(습식)에 엎드려서 7분간 찜질을 한다.
  4. 간반요쿠 실(습식)에 누워서 7분간 찜질을 한다.
  5. 간반요쿠 실(건식)에서 6분간 찜질을 한다.
  6. 밖으로 나와서 연잎차를 마시면서 10분간 휴식
  7. 3번~6번까지 3회 반복한다.

** 주의 1 **

간반요쿠 이용 시간은 개인의 신체에 따라 다소 차이가 있으므로 무리 없이 이용하세요.
(이용 시간은 점차적으로 증가)

** 주의 2 **

‘땀다원 간반요쿠’ 이후에…
샤워를 하지 말아야
(독소와 노폐물 배출효과가 6시간 지속되기 때문…)

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